Bizim baba her zaman ama ufak terlemekten yalnız kalp Bu almaya başladı artık bize değil dedi. Gerçek şu ki hayat çok zaman fikrini serbest çalışan basit ve ben şimdi yapmak alabilir bazı kolay ve pratik adımlar derlenmiş olması sadece ...
Kapatma kapatma başlayın ve kendinizi bir "hayır telefon" Timne veriyorum. Telefon bir yaşam için düzenli olarak en stresli dağıtmak biridir. Günün belirli bir zaman sessiz veya cep telefonunuza koymak hiç de gerçek bir acil durum dışında cevap yok kenara koyun.
Hiçbir suçu olmadan söylemek deneyin. Her zaman söyleyerek evet size fazla hissediyorum vermez vurguladı ve yorgun ve size veya istemiyorum yapıyor olması şeyin sonu - tüm sırasında hareket, yüzey üzerinde gibi herşey iyi.
Kendinizi daha önce bir 10 dakika ver git. Bunun yerine her zaman acele bir erken yerine geçen olası an kadar zaman bol yedek ve daha az olan bulacaksınız bekleyen 10 dakika başlangıçta sürecinde vurguladı.
Bir "yaz" ritüel oluşturun. Ne zaman bir duygusal anlamda ihtiyacınız varsa, birçok diğerleri için üzerinde kaldı. Tören olarak günlük rutin bir egzersiz sıkma olarak, kitapçılar, tarama ya da iş önce çay sessiz bir fincan sahip basit olabilir. Bu, zamanı - Günün özel bir tarafı için saklıdır. Sen en büyük duygu at şaşıracaksınız bu sizin verebilir pampered olmak.
Düşük ses ve yumuşak konuşmak. Ne zaman çok hızlı ve yüksek sesle konuşmak, bu dünyaya göndermek enerji ümitsiz ve sinir. İnsanlar etrafında ve baskı hissedeceksiniz biraz heyecanlı. Yumuşak konuşun ve size daha sakin ve hissetmek için daha az vurguladı başlayacak keşfetmek Mayıs Daha çabuk çabuk susmak başlar da hangi yapar yaklaşık herkesin keşfetmek you'll bir mutlu size.
Unutmayın tatili için. Bu bir mini-tür şarj olduğunu. Değil tatili almayan sadece aşağı takıyor da daha az verimli hale getirir. Siz zaman hissediyorum olabilir, hayal kırıklığı kadar size sonunda gizlice ve daha az sabır ve daha az dikkatli ile son edeceğiz.